どうやって物事を続けていくのか について書いています ①自分がやろうと思っていることに対して、ポジティブな情報を集める ②目的・目標は最初に考えず、まずはただやってみる ③脳の仕組みを理解する ④感情をスルー出来るようにする ⑤タイマーを利用する