最低限の男の身だしなみ②（におい・服装）

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前回はこちら⬇️

tafboya.hatenablog.jp

まずは顔まわりを整えましょう。

そして次は、においに気をつけましょう。

人にもよりますが、においによって印象を決めてしまう人もいます。

というか大体の人は、変なにおいのする人に対して

いい印象を持つことは少ないと思います。

かといって、香水をつけまくったり、制汗剤スプレーを体のあちこちにしたりと

やりすぎるのもかえって、逆効果ですね。

まずは自分の体臭に気をつけましょう。体臭には個人差があります。

根本から体臭を改善するには、色々と生活習慣を変える必要がありますね。

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すぐに改善出来るわけではないので、根気良くやっていきましょう。

普通に出来る対策もあるので、そちらを紹介したいと思います。

体臭は主に、頭皮、口臭、脇、足とこれらをケアしていく必要があるでしょう。

• 頭皮

シャンプー、リンスを使って、頭皮をしっかりとケアしましょう。

頭皮は爪を立てないで、指先でマッサージする感じで洗いましょう。

シャンプー、リンスはなるべく頭皮に刺激が少ないものがいいですね。

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毎日しっかりと洗えば、そこまでにおいは気にならないと思います。

夏場は汗をかきやすいので要注意です。

• 口臭

しっかり歯を磨く

糸ようじで歯の隙間の歯垢をとる

舌の歯垢を専用ブラシでとる

ガムを噛む

マスクする

最低限これをしておけば、そこまでにおわないでしょう。

口臭の一番の要因は、食べ物ですね。

肉類、ニンニク、辛い食べ物、アルコールなど

これらの食品を摂りすぎないように注意しましょう。

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• 脇

アルコールティッシュで拭く。脇のにおいをケアする商品を使う。

汗がにおいの原因になります。しっかりと拭きましょう。

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• 足

靴の中をしっかりと洗う

足を石鹸でしっかりと洗う

防臭の中敷を使う

靴下は5本指のもの履く

一番の原因は、靴ですね。

毎日履いていると、汗で靴の中がにおいます。

それを毎日履いていたら、当然足が臭いますよね。

毎日洗うのは大変ですので、一週間を目安に洗うようにしましょう。

二種類の靴をローテーションして、毎日履き替えるのもありですね。

足も汗でにおいやすいので、毎日しっかりと洗いましょう。

爪にゴミが溜まって、におうこともあるので、そこもしっかりとケアしてくださいね。

防臭の中敷は、おまけ程度です。そこまで期待しないようにしましょう。

5本指のソックスを履くことで、足に汗が溜まるのを防ぎます。

一応防臭の予防になるみたいなので、試してみてはいかがでしょうか。

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においのケアは大切です。必ず自分で何かしらの対策をしないといけません。

出来るところからやりましょう。

最後に服装についてですね。

服装も印象を決める要因となりますね。

といっても、別に目立つような服を着た方がいいというわけではないです。

• しっかりと洗濯して、キレイにする。
• ワイシャツなどは、シワをキレイにする。
• 服のシミ、汚れなどの目立つものは、なるべく着ないか、クリーニングに出す。
• 汗をかきすぎないように、着る服を調整する。

着る服を清潔に保っていれば、特に問題ないかと思います。

どんな服を着るかについては、個人の考えなので

一概にこれがいいといったものはないですね。

色々と試してみて、自分に合った服装を選びましょう‼️

以上が男の身だしなみについてでした。

出来そうな事からやってみてくださいね♪