最低限の男の身だしなみ②(におい・服装)
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まずは顔まわりを整えましょう。
そして次は、においに気をつけましょう。
人にもよりますが、においによって印象を決めてしまう人もいます。
というか大体の人は、変なにおいのする人に対して
いい印象を持つことは少ないと思います。
かといって、香水をつけまくったり、制汗剤スプレーを体のあちこちにしたりと
やりすぎるのもかえって、逆効果ですね。
まずは自分の体臭に気をつけましょう。体臭には個人差があります。
根本から体臭を改善するには、色々と生活習慣を変える必要がありますね。
こちらを参考にしてみてください⬇️
すぐに改善出来るわけではないので、根気良くやっていきましょう。
普通に出来る対策もあるので、そちらを紹介したいと思います。
体臭は主に、頭皮、口臭、脇、足とこれらをケアしていく必要があるでしょう。
- 頭皮
シャンプー、リンスを使って、頭皮をしっかりとケアしましょう。
頭皮は爪を立てないで、指先でマッサージする感じで洗いましょう。
シャンプー、リンスはなるべく頭皮に刺激が少ないものがいいですね。
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毎日しっかりと洗えば、そこまでにおいは気にならないと思います。
夏場は汗をかきやすいので要注意です。
- 口臭
しっかり歯を磨く
糸ようじで歯の隙間の歯垢をとる
舌の歯垢を専用ブラシでとる
ガムを噛む
マスクする
最低限これをしておけば、そこまでにおわないでしょう。
口臭の一番の要因は、食べ物ですね。
肉類、ニンニク、辛い食べ物、アルコールなど
これらの食品を摂りすぎないように注意しましょう。
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100均でも似たような商品は買えますね。
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- 脇
アルコールティッシュで拭く。脇のにおいをケアする商品を使う。
汗がにおいの原因になります。しっかりと拭きましょう。
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- 足
靴の中をしっかりと洗う
足を石鹸でしっかりと洗う
防臭の中敷を使う
靴下は5本指のもの履く
一番の原因は、靴ですね。
毎日履いていると、汗で靴の中がにおいます。
それを毎日履いていたら、当然足が臭いますよね。
毎日洗うのは大変ですので、一週間を目安に洗うようにしましょう。
二種類の靴をローテーションして、毎日履き替えるのもありですね。
足も汗でにおいやすいので、毎日しっかりと洗いましょう。
爪にゴミが溜まって、におうこともあるので、そこもしっかりとケアしてくださいね。
防臭の中敷は、おまけ程度です。そこまで期待しないようにしましょう。
5本指のソックスを履くことで、足に汗が溜まるのを防ぎます。
一応防臭の予防になるみたいなので、試してみてはいかがでしょうか。
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においのケアは大切です。必ず自分で何かしらの対策をしないといけません。
出来るところからやりましょう。
最後に服装についてですね。
服装も印象を決める要因となりますね。
といっても、別に目立つような服を着た方がいいというわけではないです。
- しっかりと洗濯して、キレイにする。
- ワイシャツなどは、シワをキレイにする。
- 服のシミ、汚れなどの目立つものは、なるべく着ないか、クリーニングに出す。
- 汗をかきすぎないように、着る服を調整する。
着る服を清潔に保っていれば、特に問題ないかと思います。
どんな服を着るかについては、個人の考えなので
一概にこれがいいといったものはないですね。
色々と試してみて、自分に合った服装を選びましょう‼️
以上が男の身だしなみについてでした。
出来そうな事からやってみてくださいね♪