おからパウダーを克服したtafboya

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無敵だぁ（笑）

以前書いた記事はこちらです⬇️

tafboya.hatenablog.jp

何とかしてこのおからパウダーを、上手く食べてやろうと思い

色々と工夫してみました。

その結果、作り方を変えることでめっちゃ食べやすくなりました。

これが新パンケーキだ！！

材料

①バナナ

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②オートミール

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③きなこ

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④メープルシロップ

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⑤豆乳

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⑥おからパウダー

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⑦バター

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• 作り方

①バナナ1本を容器に入れて、フォークで潰す。

②オートミール（大さじ5）、きなこ（大さじ1）、メープルシロップ（大さじ1）

豆乳（大さじ5）を入れて、混ぜる。

③おからパウダー（大さじ3）を入れて、混ぜる。

④フライパンでバター5gを入れる。溶けたら混ぜたものを焼く。（約1分くらい）

⑤一旦さらに取り出し、バター5gを入れる。バターが溶けたら、

反対側を焼く。（約1分くらい）

これで完成です。

新パンケーキは、しっとりとしていて美味しいです。

口の中の水分をもっていかれることはなくなりました（笑）

何とかこれでおからパウダーを消化していきたいと思います。

まだまだいっぱいありますが（笑）