時間（タイム）

時間は有限です。

その限られた時間を使ってどう生きていくか？

時間は有効に活用したいものです。

そういう自分ははたして上手く活用出来ているかというと

微妙なところではありますが💦

なるべく時間を上手く活用したいものですね。

自分なりにどう時間を活用していくか考えてみました。

①自分の時間を確保する

②相手に時間を奪われないようにする

③自己成長のための時間をつくる

④身体を休ませる時間をつくる

⑤趣味・遊びの時間をつくる

①自分の時間を確保する

仕事をしている方、結婚している方は、中々自分の時間をつくるのが難しいかと思います。

それでも少しでも自分の時間を確保するべきでしょう。

自分の時間を確保するメリットとして

• 好きなことが出来る
• 自分の楽しみにしていることが出来る
• 自分のやりたいことが出来る
• 自由を感じられる

自分なりにやりたいことなど色々あると思います。

自分の時間をつくることによって、自由にやることが可能になるでしょう。

まあやることにもよりますが💦

おすすめは朝ですかね。

朝ちょっと早く起きて、時間を活用しましょう。

②相手に時間を奪われないようにする

人にお願い事などよくされる方は要注意です。

相手の要求ばかり飲んでいると、自分の時間が確保出来なくなります。

ここは是が非でも断ってください。

そこで相手が機嫌が悪くなって、関係が悪化するということもあるかもしれません。

仕事ではしょうがないですが、プライベートでは断りましょう。

むしろ要求ばかりしてくる相手とは縁を切りましょう。

そういう相手はあなたを支配したいだけですから。

そんな人とは金輪際関わらないでください。

後はこちらからも相手の時間を奪わないようにしましょう。

相手の時間を奪えば奪うほど、関係は悪化します。

お互いがお互いに時間を大切に出来る関係を目指したいものですね。

中々難しいですが💦

③自己成長のための時間をつくる

今の自分で満足しているのであればそれでもいいでしょう。

でもやはり人である限りは、やはり成長したいという思いが強いのではないでしょうか？

成長するためには、やはり自己研鑽が必要だと思います。

そのために自分の時間をつくるべきです。

何をやるか？

• もっと仕事を効率よくやるための知識をつける
• スキルを磨く
• 資格の勉強をする
• 読書する

など

個人的には何でもいいかと思います。

ただ受動的よりかは、能動的にやる方がいいでしょう。

積極的な姿勢が大事ですから。

④身体を休ませる時間をつくる

身体が疲れた状態では何をするにしてもつらいでしょう。

そんな時は休んでください。

何がなんでも休みましょう。無理してもろくなことにならないです。

無理しすぎると悪化して病気になってしまいます。

代表的なのはうつ病ですかね。

仕事で無理しすぎた結果うつ病になってしまう。

今はそういう方が多いみたいです。

休める時にはしっかりと休みましょう。

休み方については

• 寝る
• 遊ぶ
• 運動する
• めいそうする

など

ただじっとしているだけでは中々身体は休まらないので

身体を動かすことも視野にいれましょう。

メンタル的なことに関しては、病院にいって相談してみましょう。

⑤趣味・遊びの時間をつくる

好きなことを思いっきりやりましょう。

リフレッシュにもなりますし、ストレス解消にもなります。

好きなものがないという方は、好きなもの、ことを見つけましょう。

色々とやっていくうちに、見つかるかもしれません。

遊ぶのもいいでしょう。

友達と一緒に遊んだり、家族と一緒に遊んだり、一人で楽しんだりと

自分がやりたいようにしましょう。

自分で考えて色々楽しんでみる。それが大事ですね。

毎日を楽しく過ごせたらそれだけで幸せですよね。

自分の時間をつくって、日々を充実させちゃいましょう♪